9月19日下午，旅游与艺术学院邀请心理健康教育中心翟晶老师，为2025级新生作“新学期，心适应，欣启程”专题讲座。
翟老师从生活环境、人际关系、学习方式等多方面解读大学“新变化”，引导同学们正视适应过程中的情绪波动，并分享五个心理调适“锦囊”：正常化现状、积极行动、链接资源、重构目标和主动求助。最后，她详细介绍了心理中心提供的课程、咨询、活动和热线等多项服务，强调“寻求帮助是强者的行为”，鼓励同学们善用资源。
本次讲座贴近学生实际、互动积极，现场反响热烈，为新生顺利实现角色转变、健康开启大学新生活提供了及时而有益的指导。
（审稿：吴天中）
